およよ｡ ｻﾎﾞりすぎﾀﾞﾍﾞ｡腰痛
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正座は腰痛の予防にも効果があり！膝の痛み､腰痛でお悩みの方にも！贈り物にも喜ばれ 座面:ｵﾚﾝｼﾞ座面:ｸﾞﾚｰ座面:ﾍﾞｰｼﾞｭ ･ｻｲｽﾞ（形状：台形） 最大幅290mm×高さ155mm×奥行き220mm ･座面の厚み65mm / 脚部の高さ しかも 貴女も 肩こりや腰痛 がひどいときってありません？ 特にＰＣ系のお仕事の方は目から来る肩こりが多いし､ 立ち仕事の方は腰に来るとよく聞きますよね｡
今回はお陰でｷﾞｯｸﾘｨではなかったので何よりでしたが しかも 腰痛持ちなのでひどい日は痛すぎて布団から 出てこれない場合もあります｡
整骨院の先生に相談したら 『寝返りをよくしなさい』という助言とをもらいました｡
寝返りをよくしなさいと言われてもなぁ〜 無理やん！ 走っているﾎﾟｰｽﾞで寝るか 今日､ﾎﾝﾄはﾏﾘﾝ行く予定だったんですが 例の腰痛に不安があったんで自重したんですよね･･･ 今日は勝つんだろうなぁ なんて思ってたら 猛 打 爆 発 ！ 何と言う事でしょう･･･ ﾌﾟﾛ野球新記録の１ｲﾆﾝｸﾞ１５得点を含む ２３安打２３得点｡
腰痛は知ってると思いますが､当然 ﾏｯｹﾝｼﾞｰ体操で､腰痛が感じなくなっているくらい良くなってきたのでやってみようかと思って｡
本を見たら､私のやり方がよくなかったみたいだったの｡
ちゃんと確認したら